Cómo elegir un reloj para correr

Hoy en día casi todos los corredores compran un reloj deportivo. Sin embargo es importante decir, que no solo está comprando un reloj, sino también una forma de motivación, entrenador personal y registrador de las actividades.

Es bastante comprensible que con el reloj puedes mantener tus entrenamientos de carrera, gracias al entrenador se monitorea si cumples tus metas (kilómetros, cantidad de calorías quemadas o velocidad) y gracias al grabador puedes ver todas tus actividades en un calendario en una aplicación de correr, donde se transmiten los resultados del reloj.

Hoy en día en el mercado hay muchos relojes deportivos y es más difícil decidirse. ¿Qué hay que tener en cuenta cuando compras un reloj? Con el siguiente artículo te aconsejaremos.

Reloj para correr con medidor de distancia

GPS es quizás el principal atributo para los corredores. Puede rastrear la ruta, mostrar la distancia y por lo tanto calcular el ritmo medio. Es una gran motivación para tu mente, cuando te faltan por ejemplo 200 m y giras de tu ruta a una callejuela para añadir distancia y así conseguir tu meta del día. Además si quieres hacer un seguimiento de tu progreso, medir la distancia es muy importante. Comprar un reloj sin GPS no tiene mucho sentido, solo vale la pena sí corres en gimnasios por la cinta.

Relojes para medir el pulso

Con tus pulsaciones puedes determinar las zonas en las que corres. Los modelos más nuevos de relojes ya tienen una alarma ajustable que te advierte sí superas el límite predefinido. El monitoreo de la frecuencia cardíaca es excelente en sesiones de entrenamiento más avanzadas en las que el corredor prefiere reducir la frecuencia cardíaca al aumentar el kilometraje. Sin embargo hay muchos corredores que no miran su pulso y después solo lo revisan en la aplicación. Hay dos formas de medir el pulso. Puedes tener el reloj con un chip que mide el pulso directamente de tu muñeca o puedes conectar a tu reloj un pulsometro de pecho. Ambos tienen sus ventajas y desventajas. Para trotar ligeramente es suficiente tener solo el reloj. Sí planeas correr los intervalos exactos para la frecuencia cardíaca, el pulsometro de pecho será imprescindible para ti. Hay mucha discusión sobre la falta de precisión de la medición, y aunque las fluctuaciones entre los valores del reloj y el pulsometro son insignificantes, en tu entrenamiento podrían ser cruciales.

Un reloj inteligente para correr

¿No sabes si quieres un reloj inteligente con notificaciones y conectado al teléfono o simplemente un medidor de tus resultados de la carrera? Depende del presupuesto que tienes preparado para tu reloj. Porque por un reloj inteligente pagarás más y lo ideal es tener un móvil inteligente para descargar la aplicación que se comunicará con tu reloj. Por ejemplo un reloj inteligente Garmin, que mide tu actividad durante todo el día, las calorías quemadas, la longitud de la carrera y calidad del sueño y muchas otras actividades. Para correr no las necesitas pero a mi personalmente me gusta mirarlas todas por curiosidad. El reloj se puede desconectar del móvil cuando quieres y funciona perfectamente como un reloj deportivo ordinario. Los relojes GPS ordinarios sin notificaciones son mucho más fáciles de manejar, te los pones antes de correr y te hacen compañía durante tu carrera pero a la hora de dormir se separan de ti. También tiene algo bueno, no dependes tanto de la tecnología.

¿Y por qué tener un reloj inteligente?

Especialmente porque así consigues separarte de tu teléfono. Lo dejas en casa que suene allí y tu puedes ir a correr con la cabeza limpia. Y si por lo menos no consigues salir así, lo más seguro que el estrés se irá mientras corres y volverás con la mente totalmente relajada y gracias a tu reloj lo disfrutarás como nunca.
El reloj te ayudará también a seguir tu entrenamiento y ver cómo puedes mejorar.

La información durante la carrera es la más importante. Sabrás en cada momento que tiempo llevas corriendo, la velocidad, la distancia, que pulsaciones tienes o justo te llegará la información que acabas de entrar en Strava segmento.  

Si realmente quieres correr, entonces el siguiente producto después de las zapatillas y la ropa deportiva debería ser un reloj para correr. ¡Confía en mí que no te arrepentirás de la compra!

Un montón de kilómetros con tu nuevo reloj te desea Iva Runs the World.