¡Ya está aquí la temporada de carreras 2019! ¡Empieza junto con Top4Running y Nike en Berlín! - FINALIZADO, el ganador es @_runnersinlove_

No hay nada mejor que un concurso para conseguir los dorsales de la media maratón de Berlín y una equipación completa de Nike, incluidas las botas más rápidas del mundo: Nike Vaporfly 4% Flyknit.

El inicio de la carrera es el misma para todos. Al principio recibirás un plan de entrenamiento detallado de @runningpower (Dr. Paul Schmidt-Hellinger), y sólo dependerá de ti como lo vas a seguir.

La ruta de Berlín claramente desafía en tu récord personal, especialmente cuando tienes las nuevas Nike Vaporfly 4% Flyknit puestas. Vale la pena empezar ahora mismo, ¿verdad?

Regístrate al nuestro desafío hoy y empieza a publicar en tu Instagram con los hashtags #IwanttorunBerlinhalf y #top4running. Muéstranos cómo entrenas y convéncenos de que eres el corredor adecuado para ir con Iva a Berlín. Recuerda que necesitas tener un perfil público para poder ver tus publicaciones. A principios de marzo elegiremos el ganador que se preparará para la media maratón de Berlín junto con  @iva_runstheworld y el primer fin de semana de abril mostrará toda su fuerza en la pista.

¿Recuerdas el último verano el Maratón de Berlín? Bueno ahora es tu turno.

Aquí puedes descargar un plan de entrenamiento detallado para tu récord personal de media maratón de primavera.

1) Tiempo objetivo: 2:30 o más lento; Pace: 7:06 o más lento

2) Tiempo objetivo: por debajo de 2:30; Pace: 7:04 o más rápido

3) Tiempo objetivo: por debajo de 2:00; Pace: 5:40 o más rápido

4) Tiempo objetivo: por debajo de 1:45; Pace: 4:59 y más rápido

Puede que justo tu serás quién correrá conmigo.

@iva_runstheworld, Top4Running Embajador