¿Nike Vaporfly 3 o 4? Una extensa comparación de estos dos gigantes

Nike Vaporfly. Unas zapatillas que se han convertido en símbolo de velocidad, récords y revolución. Cuando se lanzaron las Vaporfly 3 en 2023, la escena del running aplaudió su eficacia y ligereza. Dos años después, Nike presenta una nueva versión: Vaporfly 4.

Y hoy vamos a analizar éstas. ¿Cuáles son las novedades, qué tecnologías se han utilizado, en qué se diferencia de la versión anterior y para qué tipo de corredores está recomendada? ¡Vamos al grano!

Nike Vaporfly 4 para hombre Nike Vaporfly 4 para mujer

1) Parte superior: Materiales innovadores y construcción más ajustada

La tercera versión de las Vaporfly trajeron una parte superior Flyknit rediseñada que era más suave y cómoda que la generación anterior. Ofrecían más espacio en el antepié y una sensación general de transpirabilidad al correr. En esta cuarta edición, Nike introduce una parte superior mejorada más firme, que se ajusta mejor al pie y refuerza la estabilidad en los giros. Además, la reducción del tamaño del talón y la lengüeta hace que pesen aún menos. También cabe destacar que las Vaporfly 4 tienen un mediopié más ancho y adaptable en comparación con las Vaporfly 3.

2) Entresuela: Transición más rápida y retorno de energía mejorado

Ambas versiones de Vaporfly utilizan la espuma de alta calidad ZoomX, que proporciona una excelente relación entre amortiguación y retorno de energía. En su interior alberga una placa de carbono Flyplate para una dinámica de zancada máxima. ¿Cuál es la diferencia? En las Nike Vaporfly 4, la espuma ZoomX ha sido ligeramente rediseñada para ser más ligera: hay un mayor énfasis en una eficiencia de carrera más alta y una mejor transición del impacto al rebote. Esto significa que las zapatillas se sienten más ágiles y receptivas, especialmente a un ritmo más alto.

Nike Vaporfly 4 para hombre Nike Vaporfly 4 para mujer

3) Peso: Más ligero y más rápido

• Vaporfly 3: aprox. 198 g (talla 9 US)
• Vaporfly 4: aprox. 185 g (talla 9 US)

Nike ha reducido el peso de las Vaporfly 4, lo que agradecerán especialmente los corredores de élite. En la práctica, las Vaporfly 4 se sienten más ágiles y rebotan más rápido del suelo. Imagina ese momento en los últimos kilómetros de una carrera en el que sientes que la ligereza y el rebote te impulsan hacia delante en lugar de la pesadez de pies; sí, suele ser la utopía que todo corredor anhela, pero estas zapatillas lo acercan un poco más a la realidad.

Descubre todos los colores de las Nike Vaporfly 4

4) Suela: Mejor agarre y goma más delgada

La suela exterior conserva muchas similitudes: las zonas de goma están situadas en áreas clave para proporcionar tracción tanto en seco como en mojado. Pero para las Vaporfly 4, Nike ha modificado ligeramente el patrón, prometiendo un mejor agarre en asfalto resbaladizo. El peso de la suela también se ha reducido, gracias al uso de goma más fina que en las Vaporfly 3.

5) Un drop más bajo: Menos amortiguación, más ligereza

Otra diferencia es el drop, o la diferencia entre el talón y la puntera. Mientras que las Vaporfly 3 tienen un drop de 8 mm, las Vaporfly 4 bajan a 6 mm. ¿Qué significa esto puesto en práctica? Bajar la altura del talón cambia la dinámica de carrera, lo que puede afectar a la comodidad. Las Vaporfly 4 son ligeramente más ligeras gracias a esta modificación, lo que las convierte en unas zapatillas adecuadas para carreras más cortas que el maratón. Sin embargo, hay que tener en cuenta que no ofrecen el mismo nivel de amortiguación y comodidad para carreras de varias horas. Esto es especialmente cierto para los corredores cuyo tiempo de maratón supera las 4-5 horas.

Vaporfly 3 vs Vaporfly 4 - Uso recomendado por distancias de carrera

Nike Vaporfly 4 para hombre Nike Vaporfly 4 para mujer

Vaporfly 3 vs Vaporfly 4 - Resumen de características básicas

¿Son las Nike Vaporfly 4 adecuadas para principiantes?

Para sacar el máximo partido a las zapatillas de running de élite, a las que sin duda pertenecen los modelos Vaporfly, es necesario tener al menos un poco de experiencia con el running. Si estás empezando con el running o con las zapatillas de running de élite, te recomendamos que elijas las Nike Vaporfly 3. Te ofrecerán más comodidad, perdonarán pequeños errores en tu técnica de carrera y te permitirán disfrutar de los beneficios de la placa de carbono y la espuma premium. Ponte las Nike Vaporfly 4 cuando ya tengas algunos kilómetros a tus espaldas y quieras mejorar aún más tus tiempos de carrera. Eso es exactamente lo que las Vaporfly 4 te ofrecerán tanto en los 10 km como en la media maratón o la maratón. Porque no importa lo que digamos, siempre son las piernas las que corren, no las zapatillas. Y aunque las zapatillas de running adecuadas pueden ayudarte significativamente en una carrera, es importante dominar los aspectos básicos, como la técnica de carrera.

6 razones para comprar las Nike Vaporfly 4

¿Llevas un tiempo corriendo y quieres impulsar tu carrera a un nuevo nivel? Las Nike Vaporfly 4 tienen un gran potencial para ayudarte a conseguirlo. Hemos reunido 6 razones breves y claras para llevar estas superzapatillas.

• Máxima velocidad y rendimiento: las Vaporfly 4 están hechas para batir marcas personales en 5 km, 10 km, media maratón y maratón.
• Aún mejor retorno de energía: la espuma ZoomX mejorada y la placa de fibra de carbono Flyplate optimizada te proporcionan un rebote explosivo y una transición suave al siguiente paso.
• Construcción más ligera: las Vaporfly 4 son aún más ligeras que la generación anterior, lo que te ayuda a ahorrar energía durante toda la carrera.
• Parte superior mejorada y renovada: la nueva generación de la parte superior abraza perfectamente el pie, reduciendo los movimientos no deseados dentro de las zapatillas y aumentando la estabilidad a mayor ritmo.
• Suela fiable para una mejor tracción: el agarre fiable incluso en superficies mojadas te permite centrarte en un ritmo alto sin preocupaciones.
• Las zapatillas de élite para corredores: si quieres correr con lo mejor que ofrece actualmente el mercado del running, las Vaporfly 4 son la elección más acertada.

En resumidas cuentas, las Nike Vaporfly 4 te dan la confianza de correr con una las zapatillas más rápidas del momento. ¡Siente un nuevo nivel de velocidad con Top4Running!

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