Zapatillas de carretera para media maratón o maratón para corredores aficionados

Si quieres correr tu primera media maratón o incluso una maratón y no te preocupa principalmente el tiempo, sino terminar la carrera, te recomendamos unas zapatillas de entrenamiento de volumen para carretera. Las características más importantes de las zapatillas de maratón para corredores aficionados son:

• Tamaño y anchura - Los aspectos básicos de cualquier zapatilla para correr. Recuerda que durante las carreras más largas el pie se hincha y necesita más espacio, así que elige unas zapatillas que sean 1-2 tallas más grandes y suficientemente anchas para tu pies.
• Amortiguación - Tendrás muchos impactos contra la dura superficie durante la carrera. Afectan principalmente a tus articulaciones, ligamentos y tendones. No tengas miedo a elegir un calzado con gran amortiguación para suavizar el impacto. La carretera es una superficie plana y predecible, así que no tienes que preocuparte por perder estabilidad.
• Comodidad - Materiales cómodos y una construcción que se adapta a la forma del pie. La temporada más concurrida de maratones urbanos es de primavera a otoño, por lo que las partes superiores fabricadas con materiales transpirables garantizan la transpirabilidad y la circulación del aire en el interior de la zapatilla.

CONSEJO Top4Running: Es muy importante elegir calcetines de running de calidad. Deja los de algodón en casa, elige en su lugar unos funcionales fabricados con materiales sintéticos. Evitan las ampollas y los incómodos roces que podrían dejarte fuera de carrera.

Pero volvamos a las zapatillas. Tenemos 5 recomendaciones de zapatillas de carretera para ayudarte a correr tu primera media maratón o maratón.

1) Asics Gel-Nimbus

La Asics Gel-Nimbus 24 (y a partir de febrero de 2023 también la nueva y revolucionaria Asics Gel-Nimbus 25) de la serie Gel Nimbus es sinónimo de comodidad y rendimiento. La amortiguación FF BLAST+™ y FLYTEFOAM™ junto con la tecnología GEL™ en la parte delantera y trasera de la zapatilla proporcionan una gran amortiguación, mejoran la absorción de impactos y permiten un impacto más suave. Con una parte superior de malla suave y un panel flexible en el centro, esta zapatilla es cómoda para carreras largas y se adapta al movimiento del pie. ¡La suela exterior de goma ASICS LITE™ con tecnología AHAR™ en zonas tácticas aumenta la durabilidad para que puedas disfrutar de varios cientos de kilómetros de carrera con estas zapatillas!

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2) Puma Velocity

Ligeras, reactivas y extremadamente cómodas, así son las zapatillas de running Puma Velocity Nitro 2. La agradable espuma NITRO de la entresuela con infusión de nitrógeno y la suela funcional y duradera PUMA GRIP te mantienen en pie incluso en superficies mojadas. Las Puma Velocity Nitro 2 son perfectas para principiantes en el mundo de las medias maratones y maratones cuya prioridad no es el tiempo más rápido sino una gran experiencia de carrera.

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3) Saucony Triumph

Las Saucony Triumph 20 son unas zapatillas muy populares gracias a su geometría equilibrada y su drop de 10 mm (la diferencia en mm entre el talón y la puntera) con una forma de cuna que te impulsa hacia delante en la pista. La suave espuma PWRRUN+ absorbe los impactos magníficamente y su construcción más ancha y cómoda promete un confort extra, que agradecerás en la media maratón o la maratón.

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4) Nike Invincible 

Puede confiar en las Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 2 cada vez que salgas a la carretera. La entresuela cuenta con la misma amortiguación ZoomX suave y flexible que se encuentra en las mejores zapatillas de competición de Nike: las Vaporfly y las Alphafly. Sin embargo, aquí no hay placa de carbono, ya que la Invincible está diseñada como una cómoda zapatilla de entrenamiento con gran amortiguación. Una elección óptima si quieres disfrutar de una media maratón o maratón con comodidad y luchare contra el tiempo no es tu mayor prioridad.

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5) Altra Via Olympus

El modelo de carretera Altra VIA Olympus cuenta con una amortiguación de alta calidad para amortiguar cada impacto en caminos duros. La entresuela Altra EGO™ MAX proporciona protección y confort bajo los pies, mientras que el original FootShape™ Fit da a tus pies el espacio que necesitan para largas distancias. ¿Altra para principiantes, dices? ¡Por supuesto! La marca Altra hace minimalistas zapatillas de running con drop cero (la diferencia en mm entre el talón y la punta). Lleva un tiempo acostumbrarse a este tipo de calzado porque requiere una técnica de carrera adecuada y tiempo para adaptarse. Así que empieza poco a poco con zapatillas de cero drop, acostúmbrate a ellas y alterna con zapatillas clásicas. A pesar de los comienzos difíciles, te verás recompensado con una zancada natural y todo el potencial de tus pies. Las Altra Via Olympus también cuentan con un alto nivel de amortiguación, por lo que la diferencia con las zapatillas clásicas no es tan significativa. En el mundillo del running se dice que una vez te acostumbras a las Altra, ¡no hay vuelta atrás!

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Prueba primero tus nuevas zapatillas

¿Has pedido unas zapatillas nuevas para la próxima carrera y estás deseando probarlas allí mismo? Pues muy mal. "Los experimentos, en casa y con gaseosa", vamos, que mejor ir a la carrera con zapatillas que has probado y conoces. Zapatillas que sabes que te quedan bien, no te rozan y no aprietan en ningún sitio. De lo contrario, comprar zapatillas nuevas podría ser contraproducente y convertir la carrera en una experiencia dolorosa, tanto física (ampollas) como mentalmente (no terminar).

CONSEJO Top4Running: Si no sabes qué zapatillas de volumen comprar, pruebe nuestro Shoe Finder o ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos

Un medio maratón o un maratón es uno de los grandes hitos para todo corredor. Gran ambiente, aficionados por todas partes y una sensación increíble tras cruzar la línea de meta. Una experiencia fuerte y emotiva que merece la pena.

¡Te equiparemos para tu primera media maratón o maratón!